Gestalttherapie – Einzeltherapie in Berlin
In bestimmten Lebensphasen fühlen wir uns erschöpft, überfordert, leer oder orientierungslos. Oder es steht eine Entscheidung an, bei der wir uns selbst im Weg stehen. Gestalttherapie kann dabei helfen, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – und herauszufinden, was es braucht, um den eigenen Weg zu gehen.
Was ist Gestalttherapie?
Die Gestalttherapie ist ein anerkanntes Verfahren der Psychotherapie – neben der Psychoanalyse, der Gesprächstherapie und der Verhaltenstherapie. Sie ist nicht zu verwechseln mit Gestaltungstherapie oder Kunsttherapie. Im Zentrum steht das Erleben im Hier und Jetzt, der Kontakt mit sich selbst und mit anderen – und die Frage: Was brauche ich gerade?
Gestalttherapie findet überwiegend im Gespräch zwischen Klient*in und Therapeut*in statt. Als Gestalttherapeut bin ich ein aktiver Gesprächspartner: Ich gebe Rückmeldung, stelle Fragen, lade ein zu Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. Ich sehe mich nicht als Wissensvermittler oder Problemlöser, sondern als Begleiter auf Augenhöhe. Was ich einbringe sind Impulse – keine fertigen Antworten.